こんにちは(^^)/事務の石原です。

最近、トーヤハウスでは週に一度、健康経営の一環としてラジオ体操を取り入れました(^^♪

ラジオ体操の効果は様々で、肩こりや腰痛の改善、呼吸機能の促進、消化器の働き改善等多岐にわたるそうです。

また、脳の活性化や集中力もアップも期待でき、生産性の向上にもつながるそう。

数分の簡単な運動ですが、全身をしっかり動かすことができ、

思いのほか身体がすっきりします♪

これで当社のメタボ社員も減るといいな(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

春は新芽の季節。そのためのエネルギーを生み出すために、この時期は肝の増幅作用も活発になるゆえ、

イライラやウツウツも起こりがちになるそうです。

皆様もまずは、ラジオ体操から習慣づけて、身体をすっきりされてみてはいかがでしょうか(^^)/